Hoe gegevens op te vragen bij werkgever?

Een vriend van mij wil al zijn gegevens opvragen bij een platform waar hij voor gewerkt heeft. Het platform heeft zijn account en de bijbehorende app echter geblokkeerd.
Hoe komt hij nu aan zijn gegevens?
Moet hij hiervoor een brief sturen? Is in die brief een verwijzing naar de AVG noodzakelijk?
Is hiervoor een standaardbrief te downloaden?
Het platform is een soort werkspot en de gegevens die hij wil hebben zijn o.a. bij wie hij gewerkt heeft, op welke data et cetera.